Levante-se desse sofá!!!

Esposas, vocês já sentiram a frustração de ter se casado com um homem colado ao sofá quando você quer se levantar, sair e ter uma boa diversão à moda antiga? Muitos maridos são atraídos a televisão, especialmente nos dias de hoje com a tecnologia permitindo que as massas gravem remotamente e divinalmente seus programas favoritos que geralmente parecem ser programas esportivos.
O que devemos fazer? Desistir e deixar que a desculpa do "eu estou cansado do trabalho" inviabilize qualquer possibilidade de uma volta no quarteirão juntos, nadar ou jogar Frisbee no parque?Ou tomar um sorvete juntos???
Dicas antissofá!!!!
Aqui estão alguns passos que você pode tomar para evitar que o seu marido fique grudado no sofá:
 

• Diga-lhe que a interação/ser ativo é importante para você.

• Enfatize os benefícios da atividade física.

• Nogocie como vocês vão passar seu tempo livre juntos.

• Planeje noites de encontro com atividades físicas.

• Estabeleçam limites juntos sobre quanto tempo gastar no computador ou assistindo televisão.

• Guarde recortes de revistas e jornais de atividades/eventos locais para participar.

• Encontre pessoas que necessitam de serviço e ajude-as.

• Redescubra o que vocês têm em comum e planejem com antecedência para conseguir alcançar objetivos.Essas estratégias não só irão ajudar os casais a serem mais ativos e interagirem novamente, elas também devem ajudar a fortalecer o relacionamento conjugal. Convenhamos, no casamento, alimentar a proximidade emocional e ficar em boa forma física pode ser trabalhoso às vezes. No entanto, não precisa ser assim, quando nós estamos criando tempo para fazer o que gostamos juntos. Experimente estas dicas e veja como elas podem beneficiar a sua saúde e a de seu marido.